एक्टर सचिन कावेथम बाला, आप जैसा कोई और सिंगल सलमा जैसी फिल्मों में अपने काम के लिए जाने जाते हैं। वह अगली बार क्रिटिक्स द्वारा सराही गई फिल्म फुल प्लेट में दिखाई देंगे। जयपुर के इस युवा एक्टर ने पुरुषों की मेंटल हेल्थ पर अपने विचार शेयर किए। पुरुषों के बारे में आम धारणा यह है कि वे अक्सर अपनी भावनाएं छिपाते हैं और शेयर नहीं करना चाहते। इस पर वह कहते हैं, ”खैर, पर्सनली मेरे मामले में, मेरे पास हमेशा कोई न कोई ऐसा रहा है जो जब भी मुझे किसी भी चीज़ के बारे में बात करने की ज़रूरत होती है, तो मेरे लिए मौजूद रहता है। मैं सच में इसके लिए खुद को खुशकिस्मत महसूस करता हूं। लेकिन मैं यह भी जानता हूं कि हर किसी की ज़िंदगी में ऐसा इंसान नहीं होता - कोई जो बिना जजमेंट के सुनता हो। और यहीं से मुश्किल शुरू होती है। मैंने देखा है कि बहुत से पुरुष चुप रहते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उनकी बात नहीं सुनी जाएगी, या खुलकर बात करना कमजोरी समझा जाएगा। यही चुप्पी ठीक उसी वजह से है जिसकी वजह से पुरुषों की मेंटल हेल्थ को नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है।”
यह पूछने पर कि क्या आज पुरुष पहले की तुलना में अपनी कमजोरी ज़ाहिर करने में ज़्यादा सहज महसूस करते हैं या फिर उन्हें अब भी क्या रोकता है! सचिन कहते हैं, ”मेरी पीढ़ी यकीनन अपनी भावनाएं ज़ाहिर करने में ज़्यादा सहज है, लेकिन पिछली पीढ़ी अभी भी संघर्ष करती है। उन्होंने यह कहने की आदत को आम कर दिया है, “यह कोई बड़ी बात नहीं है, मैं इसे संभाल सकता हूँ, किसी को चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।” मेरे पिता भी कुछ बातें शेयर नहीं करते, इसलिए नहीं कि वे उन्हें छिपाना चाहते हैं, बल्कि इसलिए कि उनका मन उन्हें अंदर ही रखने का आदी है। यही सोच, हर चीज़ को कम आंकने की आदत, उन्हें पीछे रखती है।
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लेकिन आप इसके लिए किसी खास व्यक्ति को दोष नहीं दे सकते। यह वह सिस्टम है जिसे हमने अनजाने में दशकों से बनाया है। इसलिए मुझे लगता है कि इसे पूरी तरह से खत्म होने में कुछ समय लगेगा।”
सचिन को लगता है कि पुरुषों के पास एक मज़बूत सपोर्ट सिस्टम होना चाहिए। वह आगे कहते हैं, ”मुझे लगता है कि हर आदमी को अपने सबसे करीबी लोगों से सपोर्ट की ज़रूरत होती है—दोस्त, परिवार, पार्टनर, कोई भी जो उसे समझे कि वह कब उदास महसूस कर रहा है। जब आदमी मुश्किल दौर से गुज़रते हैं, जब वे रोना चाहते हैं या खुलकर बोलना चाहते हैं कि उन्हें क्या दुख दे रहा है, तो उन्हें ऐसे लोगों की ज़रूरत होती है जो हँसकर टालने के बजाय सच में उनकी बात सुनें। उन्हें स्पेस, सब्र और इस भरोसे की ज़रूरत होती है कि बातें कहना पूरी तरह से ठीक है। लेकिन ज़्यादातर आदमी कभी यह सपोर्ट नहीं लेते क्योंकि उन्हें कमज़ोर समझे जाने का डर होता है।”
हमने अक्सर देखा है कि बराबरी की बातचीत में अक्सर महिलाओं के अधिकारों पर ध्यान दिया जाता है, लेकिन हम उस बातचीत में पुरुषों के इमोशनल संघर्षों को भी कैसे शामिल कर सकते हैं?
सचिन बताते हैं, ”उनकी बात सुनकर। उन्हें “अल्फा” या “मर्द” जैसे लेबल से न देखकर, बल्कि बस इंसान के तौर पर देखकर। पुरुषों को भी स्पेस, बोलने का मौका, सुना हुआ महसूस करने और अपने अंदर जो है उसे ज़ाहिर करने का मौका चाहिए। और सच कहूँ तो, यह पहल उनके आस-पास के लोगों, परिवार, दोस्तों या पार्टनर से आनी चाहिए। जब माहौल सपोर्टिव हो जाता है, तो पुरुषों के लिए खुलकर अपनी बात कहना और जो वे महसूस कर रहे हैं उसे सच बताना बहुत आसान हो जाता है।”
सचिन के लिए असली ताकत बिना शर्म के अपनी सच्ची भावनाएँ ज़ाहिर करने की काबिलियत है। वह कहते हैं, ”यह आपके परिवार की रक्षा करना है, जब चीजें मुश्किल हो जाती हैं तो अपने प्रियजनों के साथ खड़े रहना और जो भी सही नहीं लगता, उसे ना कहने का साहस रखना है। ईमानदारी से कहूं तो दबाव ने अभी तक मुझे वास्तव में प्रभावित नहीं किया है। अभी कोई वास्तविक दबाव नहीं है और शायद यही कारण है कि मेरी मानसिक और भावनात्मक सेहत स्थिर है। यात्रा अभी शुरू हुई है और यह यहां से और अधिक रोमांचक होने जा रही है, इसलिए मैं हमेशा आगे क्या होने वाला है, इसका इंतजार करता हूं। और अगर मुझे कभी कुछ खाली समय मिला, तो मेरा विश्वास करो, मैं बस सोने जा रहा हूं, क्योंकि यही एक चीज है जो मुझे इस समय पर्याप्त नहीं मिल रही है।”