गौरव सक्सेना ने साझा किया योग और ध्यान से भरा अनुभव - Manoranjan Metro

अगर आप अंतर्मन की शांति की तलाश में हैं, तो आपको उद्यमी और कंटेंट क्रिएटर गौरव सक्सेना का नया व्लॉग ज़रूर देखना चाहिए। हाल ही में उन्होंने अपने यूट्यूब चैनल ‘Beyond 9 to 5 Gauravv Saxena’ पर एक वीडियो साझा किया है, जिसमें वे हमें ऋषिकेश में हुए Bhakti Zen Festival की एक शांत, आत्मीय और आनंदपूर्ण यात्रा पर ले जाते हैं।

यह योग रिट्रीट Anatta Sangha परिवार द्वारा आयोजित किया गया था। वीडियो में गौरव विस्तार से बताते हैं कि यह इस संस्था के साथ उनकी दूसरी यात्रा है — पहली बार वे गोवा में इस रिट्रीट का हिस्सा बने थे और इस बार यह अनुभव उन्हें ऋषिकेश में मिला।

गौरव कहते हैं, “जब मैंने पहली बार गोवा में इस रिट्रीट के बारे में सुना, तब मैं अपने व्यक्तिगत जीवन में कई चुनौतियों से जूझ रहा था। लेकिन उस अनुभव ने मेरी ज़िंदगी ही बदल दी। मैंने खुद को बेहतर समझा, और मुझे बेहद खुशी है कि मुझे एक बार फिर से इस यात्रा का हिस्सा बनने का मौका मिला।”

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वीडियो में हम गौरव को मुस्कराते हुए, खुश होकर विभिन्न प्रकार के योग करते हुए देखते हैं — उनके साथ और भी बहुत से समान सोच वाले प्रतिभागी मौजूद हैं। शुरुआत होती है आत्म-परिचय से, जहाँ सभी बताते हैं कि वे कहाँ से आए हैं और यहाँ क्यों आए हैं। इसके बाद के दृश्य अत्यंत सुंदर हैं — योग अभ्यास, ध्यान, और गहराई से जुड़ी चर्चाएँ।

वीडियो में कई मास्टरक्लास सेगमेंट भी दिखाए गए हैं, जिनमें दर्शनशास्त्र, माइंडफुलनेस और वेलनेस प्रैक्टिसेस के बारे में बात होती है — जिन्हें हम अपनी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में शामिल कर सकते हैं।

गौरव कहते हैं, “आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में ऐसे रिट्रीट्स में जाना बहुत ज़रूरी है। खुद को रिचार्ज करना, सुकून देना और अंदर से खुश महसूस करना एक कला है। इन अनुभवों ने मुझे यह सिखाया कि असली खुशी और शांति हमारे भीतर ही है।”

गौरव सक्सेना की यह यात्रा हमें याद दिलाती है कि जीवन की आपाधापी में रुकना, सोचना और खुद से दोबारा जुड़ना कितना ज़रूरी है। उनकी कहानी हम सबको प्रेरित करती है — कि एक-एक साँस, एक-एक पल में आंतरिक शांति, आनंद और संतुलन की तलाश की जा सकती है।